Ce o ajută pe Cher să fie în formă la 72 de ani: Se simte imatură ca o adolescentă și face mai multă mișcare ca oricând

72 de ani! 72, o vârstă la care mulți visează să ajungă, iar mulți din cei care o ating simt care este prețul luptei cu timpul. Dar Cher e din alt "aluat" decât oamenii obișnuiți - este una dintre reginele muzicii pop încă de când a devenit cunoscută, în anii '60. După cinci decenii, Cher continuă să uimească cu vitalitatea ei, iar operațiile estetice nu explică pe deplin cum reușește să se mențină într-o formă atât de bună la 72 de ani.

Legendara artistă a vorbit, într-un interviu pentru revista Heat, despre atuurile ei, despre cum reușește să înfrunte trecerea timpului și despre dieta sa. Prima explicație, destul de neașteptată, a vedetei este că aspectul mult mai tânăr decât vârsta sa se datorează firii sale imature. "Sunt foarte imatură ca persoană, poate asta ajută. Nu sunt nătângă, dar încă nu mă văd ca pe un adult. Chiar dacă eu și prietenele mele avem responsabilități, nu o văd pe niciuna dintre noi ca pe o persoană adultă, ci mai mult ca pe o adolescentă. Cred că să te distrezi îți păstrează sufletul tânăr", a spus ea.

Cher a adăugat că fizicul ei remarcabil se datorează mișcării pe care o face cu obstinație: "Trag din greu în fiecare zi, mai mult ca niciodată. Întotdeauna am făcut mișcare."

Artista a vorbit și anterior despre rolul esențial pe care îl are mișcarea asupra condiției sale fizice. "Trebuie să lucrezi.

 

Dar, slavă Domnului, întotdeauna am fost mai băiețoasă, așa că nu-mi vine greu", a declarat ea pentru People.

 

"Îmi plac prăjiturile și alte dulciuri, dar trebuie să mă abțin, pentru că trebuie să încap în costume. Așa că am grijă ce mănânc, chiar dacă nu-mi place. Când aveam 40 sau 50, nu eram atentă la asta, dar acum trebuie", a spus cântăreața.

"Nu-mi place carnea, iar cele mai multe alimente pe care le prefer sunt sănătoase. Încerc să evit alimentele bogate în grăsimi pentru că mă fac să mă simt obosită și mă îngrașă. Produsele lactate nu îmi fac bine. Am renunțat la laptele cu consum ridicat de grăsimi în favoarea celui degresat, dar de obicei nici nu prea consum lapte.

 

Cred că brânza e unul dintre cele mai nocive alimente pentru corp - nu se digeră bine și aproape toate tipurile de brânză conțin multe grăsimi", a scris Cher în cartea sa de nutriție, "Forever fit/Mereu în formă", publicată în 1991.

 

"Am încercat să mănânc alimente despre care Robert Haas (specialist în nutriție, coautorul cărții sale n.r.) mi-a spus că sunt grozave, precum orez brun, nu alb, leguminoase - linte, pinto, fasole albă și neagră, legume, paste, fructe. Pastele îmi dau multă energie, la fel și fructe precum banane, papaya sau nectarine, pentru că au mult zahăr, dar nu este rafinat", a mai scris ea.

 

img CINCI celebrități care le-au făcut copiilor cont pe Instagram Copiii vedetelor sunt obișnuiți de mici cu lumina reflectoarelor. Unii dintre ei se bucură de popularitate… img FOTO HOT | Irina Rimes s-a fotografiat din nou fără sutien și a încins Instagram-ul Irina Rimes este una dintre cele mai îndrăgite artiste de la noi, dar și de pe Prut și nu prea postează… img Charlize Theron, șocant de singură și de sinceră. Vedeta, comparată cu un taxi: „Încă am beculețul aprins!“ Actrița confirmă că își caută un iubit după ce a mărturisit că este șocant de singură și se… img Andreea Bălan și-a dus fetița la grădiniță. „A luat-o George pe sus cu urlete şi ţipete” Fetița Andreei Bălan a crescut, așa că Ella a mers pentru prima oară la grădiniță. img Cine stă în spatele succesului muzical al celor mai talentați copii și adolescenți din România Au producții care au intrat direct in Trending și aici ne referim la serialul „Lara” care o are… img Premieră medicală. S-a născut primul copil conceput de trei părinți BBC anunță că primul copil conceput de trei părinți a venit pe lume. Cercetătorii din Grecia și… img Oana Zăvoranu, aproape goală la 45 de ani. Cum se menține vedeta în formă! FOTO Oana Zăvoranu și-a surprins fanii cu o fotografie postată pe contul de socializare, în care apare… img Ashley Judd a ascuns un secret teribil: Vedeta a făcut un avort după ce a fost violată. Dacă păstra copilul, legea o obliga să-l crească cu agresorul Actrița a dezvăluit că a decis să avorteze după ce a fost violată pentru că legea ar fi obligat-o… img Fericitul Eddie Murphy: Are 10 copii și o iubită cu 19 ani mai tânără care arată senzațional după ce a născut Paige Butcher are o siluetă fără cusur la cinci luni după ce a născut al zecelea copil al starului. img Fiica lui Eminem, influencer în bikini: Hailie Scott Mathers trăiește viața din plin la 23 de ani Fiica celebrului rapper are 1,5 milioane de admiratori pe Instagram și știe bine ce vor oamenii să… img Angelina Jolie, o mamă singură care se descurcă cu 6 copii: Le face toate nazurile, dar le cere să învețe și să se poarte frumos Vedeta are grijă ca toți cei șase copii să fie fericiți. Le face toate poftele, dar se asigură că… img INCREDIBIL ce i s-a întâmplat unei interprete de la noi! FOTO Interpreta Cristina Scarlat se pare că a început ziua cu ghinion. img Trupa Spice Girls anulează turneul mondial după declarațiile lui Mel B privind aventura cu Geri Membrele trupei Spice Girls au anulat turneul mondial pe care trebuiau să-l susțină începând din… img Nicoleta Nucă și Vescan, filmați împreună. „O apreciez de mult timp” VIDEO Nicoleta Nucă revine cu single-ul „Tăcerea” în colaborare cu Vescan, cu un puternic mesaj de dragoste,… img Prinţul Harry și Meghan Markle, vânați cu drone în propria curte la doar o zi după ce s-au mutat O persoană care trecea, sâmbătă, prin apropierea noii locuințe a ducilor de Sussex a fotografiat… img Cum a fost poreclită Meghan Markle de angajații săi De când a soția Prințului Harry, viața și caracterul lui Meghan Markle au fost îndelung dezbătute.… img Aprilie, cea mai bună lună din an pentru aceste trei zodii. Vor avea parte de tot ce își doresc Aprilie este cea mai bună lună din an pentru trei zodii. Este momentul în care acești nativi vor ieși… img Vlad "Păcală" Burac a avut parte de un mic dejun de vis de 1 aprilie. Vezi care au fost ingredientele pregătite de Tatiana Plăcintă Veselie mare în platoul Canal 3. Prezentatorii de ştiri şi-au făcut de cap, în direct. img Zodii care preferă parteneri mai în vârstă. Află care sunt! Diferenţa de vârstă dintre parteneri este des întâlnită şi nu este nimic de judecat în asta! img Complimente peste complimente pentru Ileana Lazariuc. A cucerit internetul cu o simplă fotografie Frumusețea Ilenei Lazariuc cucerește pe toată lumea. La o simplă fotografie, vedeta a primit numeroase…
Mai multe