Trucuri pentru picioare perfecte: Ce a scos Elle Macpherson din dietă

Trucuri pentru picioare perfecte: Ce a scos Elle Macpherson din dietă

 
Elle Macpherson şi-a cucerit celebra poreclă "The Body" şi fiindcă are picioarele perfecte. 
 

În cel mai recent editorial pe care l-a scris pentru site-ul britanic de frumuseţe Get The Gloss, Macpherson a dezvăluit că apa, yoga, somnul şi sauna sunt esenţiale pentru ca picioarele ei să arate perfect. Totodată, ea a precizat că a scos din dietă produsele de panificaţie, zahărul şi sarea, care o făceau să-şi simtă picioarele grele şi a adoptat o dietă alcalină.

"Se pare că dieta afectează modul în care arată şi în care îţi simţi picioarele. În trecut, când consumam zahăr, sare şi făină, picioarele mele erau mai grele", a scris Macpherson. "Când dieta mea este predominant alcalină şi mănânc îndeosebi legume şi beau multă apă, forma picioarelor mi se schimbă, cu siguranţă", a continuat ea.

Elle a explicat că, în general, se bazează pe beneficiile plantelor şi consumă zilnic, dimineaţa şi seara, câte două linguriţe din pudra energizantă Super Elixir. Produsul lansat de brandul ei conţine 45 de nutrienţi extraşi din plante care îmbunătăţesc aspectul pielii şi întăresc ţesuturile, scrie Daily Mail.

Dacă simte că picioarele sale sunt grase, vedeta scapă de retenţia de lichide reducând consumul de alte băuturi în favoarea apei şi face sport în aer liber. În plus, mai ales seara, când stă întinsă pe canapea, îşi fixează picioarele în sus, rezemate de perete, pentru a preveni retenţia de fluide şi pentru a îmbunătăţi circulaţia sângelui, o tehnică mai veche, dar eficientă.

În ce priveşte celulita, Elle Macpherson are o abordare simplă: alternarea duşurilor calde cu cele reci ajută la drenarea sistemului limfatic şi la îmbunătăţirea texturii pielii, scrie ziarul britanic.

 
Ea foloseşte şi o loţiune nutritivă.

Recent, supermodelul a prezent unul dintre cele mai bune exerciţii pe care le face pentru picioare: "Sunt destul de norocoasă că trăiesc la mallul mării, merg mult prin apă mai mult sau mai puţin adâncă. Rezistenţa apei este un mod fantastic de a-mi tonifia picioarele şi să combat retenţia de lichide", a spus Elle. Iar atunci când lucrează, vedeta încearcă să stea aşezată pentru scurt timp şi să fie cât mai activă.

 

La 54 de ani, Elle Macpherson pune forma ei extraordinară pe seama rutinei stricte pe care o urmează zilnic. Vedeta a dezvăluit pentru revista Glossy cum arată pentru ea o zi obişnuită şi ce obiceiuri sănătoase o ajută să se menţină în formă.



Ziua începe la 5.00 dimineaţa, dar Elle nu se dă jos din pat, ci mai zăboveşte o jumătate de oră pentru a medita şi pentru a practica "respiraţia profundă". Apoi bea un pahar cu apă călduţă şi lămâie, după care în loc de cafea bea un pahar cu apă amestecată cu praf de ardei iute. Micul dejun înseamnă un smoothie făcut cu pudra din gama ei de produse de wellnes, Super Elixir. "Dacă mi-e poftă de ceva bun, mănânc un ou ochi făcut în ulei de floarea soarelui, o felie de pâine de secară, terci de ovăz cu agave sau lapte de migdale cu chia", a spus vedeta.

După micul dejun, ea preferă să înoate în ocean sau să facă yoga înainte de a face un mic ritual de îngrijire: îşi curăţă pielea cu o perie specială, foloseşte o loţiune pe bază de glicol pentru curăţarea tenului şi apoi aplică o cremă de protecţie solară.

img Frumoasa Kitty Spencer, surpriza de la nunta regală: Cum a reuşit nepoata Prinţesei Diana să iasă în evidenţă Lady Kitty Spencer a ieşit în evidenţă la nunta regală. Pe lângă frumuseţea sa naturală, unul… img Beyonce a achiziționat o Biserică în valoare de 850.000 dolari Cântăreața americană a făcut o achiziție mai neobișnuită. Ea a devenit proprietara unei biserici… img Anda Adam, decolteu răvășitor la un eveniment. Toate privirile au fost pe bustul vedetei Cântăreața a fost o apariție mai mult decât sexy la un eveniment monden. img Nicoleta Nucă vorbește despre relația ei. “Acum trăiesc prima dragoste” Nicoleta Nucă a făcut declarații despre relația ei. Artista a afirmat că, la 24 de ani, se simte… img Feli Donose este însărcinată. Artista trăiește cea mai frumoasă perioadă din viața ei Feli Donose este însărcinată. Artista trăiește cea mai frumoasă perioadă din viața ei și așteaptă… img Viaţa alături de Nicole Kidman: Keith Urban, devastat de rolul dur al soţiei Cântăreţul a fost afectat când Nicole Kidman a avut nevoie de tratament medical după scenele dure… img Trucuri pentru picioare perfecte: Ce a scos Elle Macpherson din dietă Vedeta în vârstă de 54 de ani dezvăluie alimentele obişnuite pe care le-a scos din dietă pentru… img Mamă bogată, dar fără fiţe: Pink refuză să angajeze o bonă pentru copiii ei Vedeta în vârstă de 38 de ani a mărturisit că n-ar mai fi acelaşi om dacă ar angaja pe cineva care… img INCREDIBIL! Cadavrele a sute de bebeluşi, descoperite la o groapă de gunoi Într-un singur an au fost găsite trupurile a 345 de nou-născuţi, în oraşul Karachi. 99% dintre… img Cum va fi diferită nunta Prințului Harry cu Meghan Markle de cea a fratelui său Cu doar trei zile înainte de marele eveniment, nu putem să nu ne gândim la diferențele dintre nunta… img De ce Melania Trump are mereu ochii mijiți? Ne-am întrebat întotdeauna de ce Melania Trump stă mereu cu ochii mijiți. Să fie din cauza machiajului?… img Kim Kardashian spune că i-au crescut fire albe de păr din cauza lui Kanye Ultimele evenimente din lumea showbiz-ului în care s-a implicat Kanye au stresat-o atât de mult pe Kim… img Nicole Cherry, despre relația cu părinții ei. “Are o experienţă mult mai mare decât mine” Nicole Cherry, despre relația cu părinții ei. Artista a povestit la Antena Stars despre cât de bine… img Rihanna are cel mai bun răspuns la întrebarea privind invitația la nunta Prințului Harry A mai rămas mai puțin de o săptămână până la cea mai așteptată nuntă a anului. Bineînțeles,… img Irina Rimes, despre lupta cu depresia. "Făceam totul în casă, nu ieşeam pe afară” Irina Rimes este una dintre cele mai iubire artiste din România însă, cariera sa a fost clădită în… img Sarah Jessica Parker, criticată dur pentru cea mai recentă apariţie: „Fumează 40 de ţigări pe zi?!” Cea mai recentă apariţie a actriţei, pe covorul roşu, a fost intens comentată de fani pe reţelele… img "Cine i-a făcut asta Selenei?". Fanii artistei, şocaţi de apariţia ei la Met Gala Este una dintre cele mai apreciate fashioniste de la Hollywood. img FOTO / Andreea Marin, nemachiată și desculță, în grădină: „Nu a fost cea mai bună idee” Andreea Marin ține legătura în permanență cu fanii săi, prin intermediul rețelelor de socializare.… img FOTO / Bucurie mare în familia Andreei Bănică: „Realizez cât de bogată și împlinită sunt” Bucurie mare în familia Andreei Bănică! Astăzi, vedeta își aniversează fetița și este extrem… img FOTO / Elena Gheorghe şi-a operat nasul? Imaginile care arată diferenţa Elena Gheorghe şi-a operat nasul? Cele mai recente imagini cu ea o prezintă schimbată, iar oamenii…
Mai multe