Trucuri pentru picioare perfecte: Ce a scos Elle Macpherson din dietă

Trucuri pentru picioare perfecte: Ce a scos Elle Macpherson din dietă

 
Elle Macpherson şi-a cucerit celebra poreclă "The Body" şi fiindcă are picioarele perfecte. 
 

În cel mai recent editorial pe care l-a scris pentru site-ul britanic de frumuseţe Get The Gloss, Macpherson a dezvăluit că apa, yoga, somnul şi sauna sunt esenţiale pentru ca picioarele ei să arate perfect. Totodată, ea a precizat că a scos din dietă produsele de panificaţie, zahărul şi sarea, care o făceau să-şi simtă picioarele grele şi a adoptat o dietă alcalină.

"Se pare că dieta afectează modul în care arată şi în care îţi simţi picioarele. În trecut, când consumam zahăr, sare şi făină, picioarele mele erau mai grele", a scris Macpherson. "Când dieta mea este predominant alcalină şi mănânc îndeosebi legume şi beau multă apă, forma picioarelor mi se schimbă, cu siguranţă", a continuat ea.

Elle a explicat că, în general, se bazează pe beneficiile plantelor şi consumă zilnic, dimineaţa şi seara, câte două linguriţe din pudra energizantă Super Elixir. Produsul lansat de brandul ei conţine 45 de nutrienţi extraşi din plante care îmbunătăţesc aspectul pielii şi întăresc ţesuturile, scrie Daily Mail.

Dacă simte că picioarele sale sunt grase, vedeta scapă de retenţia de lichide reducând consumul de alte băuturi în favoarea apei şi face sport în aer liber. În plus, mai ales seara, când stă întinsă pe canapea, îşi fixează picioarele în sus, rezemate de perete, pentru a preveni retenţia de fluide şi pentru a îmbunătăţi circulaţia sângelui, o tehnică mai veche, dar eficientă.

În ce priveşte celulita, Elle Macpherson are o abordare simplă: alternarea duşurilor calde cu cele reci ajută la drenarea sistemului limfatic şi la îmbunătăţirea texturii pielii, scrie ziarul britanic.

 
Ea foloseşte şi o loţiune nutritivă.

Recent, supermodelul a prezent unul dintre cele mai bune exerciţii pe care le face pentru picioare: "Sunt destul de norocoasă că trăiesc la mallul mării, merg mult prin apă mai mult sau mai puţin adâncă. Rezistenţa apei este un mod fantastic de a-mi tonifia picioarele şi să combat retenţia de lichide", a spus Elle. Iar atunci când lucrează, vedeta încearcă să stea aşezată pentru scurt timp şi să fie cât mai activă.

 

La 54 de ani, Elle Macpherson pune forma ei extraordinară pe seama rutinei stricte pe care o urmează zilnic. Vedeta a dezvăluit pentru revista Glossy cum arată pentru ea o zi obişnuită şi ce obiceiuri sănătoase o ajută să se menţină în formă.



Ziua începe la 5.00 dimineaţa, dar Elle nu se dă jos din pat, ci mai zăboveşte o jumătate de oră pentru a medita şi pentru a practica "respiraţia profundă". Apoi bea un pahar cu apă călduţă şi lămâie, după care în loc de cafea bea un pahar cu apă amestecată cu praf de ardei iute. Micul dejun înseamnă un smoothie făcut cu pudra din gama ei de produse de wellnes, Super Elixir. "Dacă mi-e poftă de ceva bun, mănânc un ou ochi făcut în ulei de floarea soarelui, o felie de pâine de secară, terci de ovăz cu agave sau lapte de migdale cu chia", a spus vedeta.

După micul dejun, ea preferă să înoate în ocean sau să facă yoga înainte de a face un mic ritual de îngrijire: îşi curăţă pielea cu o perie specială, foloseşte o loţiune pe bază de glicol pentru curăţarea tenului şi apoi aplică o cremă de protecţie solară.

img Shakira a făcut primele declarații despre problemele de sănătate Shakira a afăcut primele declarații despre problemele de sănătate, din 2017. Artista a fost la un… img Inna a împlinit 10 ani de carieră. Ce surpriză le-a făcut artista fanilor Inna a împlinit 10 ani de carieră.Artista a postat pe contul de socializare un colaj cu fotografii făcute… img La Velea în casă cântă… Antonia. Cum se îmblânzește un băiat rău Cu o astfel de femeie ca Antonia lângă el, Alex Velea încearcă nu doar să-i facă toate poftele,… img Zâmbetul care a cucerit lumea: Julia Roberts, fermecătoare și la 50 de ani Vedeta uimește din nou cu fizicul ei incredibil în cel mai recent clip pentru parfumul Lancôme, al… img Spectacol pe Instagram: Salma Hayek și Halle Berry, două apariții hot la 51 de ani Amândouă arată formidabil și par mai tinere cu 20 de ani. Salma Hayek și Halle Berry fac spectacol… img Secretul intim al lui Kim Kardashian! Care sunt beneficiile nebănuite ale sucului de ananas Kim Kardashian nu se sfieşte să discute subiecte tabu, iar unul dintre acestea are legătura cu o dietă… img Demi Lovato, internată pentru supradoză de droguri. Starea ei este stabilă Cântăreața pop a fost internată de urgență într-un spital din Los Angeles, în urma unei presupuse… img Fiica Loredanei Groza a împlinit 20 de ani. Cât de frumoasă este Elena Loredana Groza şi-a sărbătorit fiica în urmă cu câteva zile. img Cea mai sexy femeie din lume, însărcinată pentru prima oară Supermodel, actriţă, soţie şi acum viitoare mămică. Kate Upton a anunţat că este însărcinată… img Jennifer Lopez, prea sexy la 48 de ani. Ce rochie mini a ales să poarte Jennifer Lopez este una dintre cele mai sexy artiste, iar cântăreaţa a demonstrat încă o dată acest… img Jennifer Lopez vrea să fie din nou mireasă: Cum arată inelul ei de logodnă Cântăreaţa în vârstă de 48 de ani s-a logodit cu iubitul ei, Alex Rodriguez. Cei doi sunt împreună… img INCREDIBIL Ce salariu lunar are iubitul Andreei Marin Adrian Brâncoveanu, noul iubit al Andreei Marin, are un salariu lunar foarte bun. Acesta i-a crescut… img Zodiile care își vor rezolva problemele financiare în luna iulie. Vor avea parte de câștiguri substanțiale Luna iulie este un moment potrivit pentru ca anumite zodii să își rezolve problemele financiare. În… img Brad Pitt este de nerecunoscut într-o imagine publicată de Leonardo DiCaprio! FOTO Fanii au fost extrem de încântați de faptul că Leonardo DiCaprio a publicat pe Instagram o imagine… img Angelina Jolie a strălucit la un eveniment organizat în Londra Actrița Angelina Jolie a atras toate privirile după ce a apărut la un eveniment organizat la Londra… img Feli Donose le-a arătat sarcina tuturor. Cum s-a pozat artista, care va deveni în curând mamă Feli Donose le-a arătat sarcina tuturor, pe contul de socializare, unde și-a etalat mândrăburtica… img Top 6 cele mai sănătoase alimente pentru creier Ai grijă de corpul tău, dar câtă atenție acorzi sănătății creierului? Știi care sunt cele mai… img Anthony Hopkins, confesiunile unui uriaş: „Aproape totul e un nonsens, aproape totul e o minciună“ Anthony Hopkins vorbeşte într-un interviu extraordinar despre cum l-a ajutat alcoolismul să ajungă… img Mark Stam compune piese de dragoste, deși n-a iubit niciodată cu adevărat. „Am suferit din dragoste, dar nu am „ars” pentru nimeni” La aproape 21 de ani, Mark Stam, moldoveanul pe care Alina Eremia l-a făcut cunoscut în România, este… img Alex Velea, la plimbare cu fetița Antoniei, pe străzile din Italia Alex Velea, la plimbare cu fetița Antoniei, pe străzile din Italia. Artista a surprins momentul emoționant…
Mai multe