Vrei să fii TARE în dormitor?! Iată câteva sfaturi pentru o viață sexuală mai bună

Vrei să fii TARE în dormitor?! Iată câteva sfaturi pentru o viață sexuală mai bună click.ro

Există multe metode şi lucruri pe care o persoană ar trebui să le cunoască pentru a-şi îmbunătăţii viaţa sexuală. Oricine întelege mai bine organismul uman poate avea o relaţie intimă mai bună.

Dacă vrei să observi o îmbunătăţire semnificativă a activităţii amoroase, iată câteva sfaturi care pot face diferenţa în pat.

Evită stresul şi oboseala, factori cu impact direct asupra libidoului

 

Depresia, epuizarea nervoasă, anxietatea reduc dorinţa sexuală, respectul şi încrederea în propria persoană, sentimente strâns legate de manifestările sexuale faţă de cei din jur. Astfel, ia naştere un cerc vicios periculos: stresul duce la scăderea libidoului, iar frustrarea sexuală este un factor stresant. De aceea, este bine să apelaţi la tot felul de metode pentru a elimina situaţile stresante din viaţa voastră.

Vrei să fii TARE în dormitor?! Iată câteva sfaturi pentru o viață sexuală mai bună click.ro

Încearcă pe cât posibil să reduci aportul de grăsimi saturate

 

Răspunsul sexual poate fi afectat şi de reziduurile pesticide din mâncare, deci mănâncă cât mai organic cu putinţă. Este o cerinţă de bază ca sângele să poată ajunge în zona genitală prin toate acele mici vase de sânge, atât la femei cât şi la bărbaţi. Totuşi, o dietă bogată în grăsimi saturate duce peste ani la depozitarea unui strat de lipide şi colesterol în vasele de sânge. În afară de alţi factori, acest lucru face ca ţesutul erectil să nu mai poată menţine erecţia.

De fapt, problemele circulatorii sau vasculare reprezintă cea mai comună cauză fizică a disfuncţiei erectile. Fluxul sângelui în penis este afectat, ceea ce duce la o scădere în acea zonă a tensiunii arteriale a sângelui.

Vrei să fii TARE în dormitor?! Iată câteva sfaturi pentru o viață sexuală mai bună click.ro

Practică tot felul de activităţi fizice în mod regulat

 

Sportul creşte gradul de oxigenare al celulelor, îmbunătăţeşte circulaţia şi debitul sângelui, scade tensiunea arterială şi stresul, ameliorează dispoziţia şi, nu în ultimul rând, “arde” surplusul de grăsime, menţinând organismul într-o formă optimă. Exerciţiul fizic regulat favorizează producţia de endorfine la nivel cerebral, elemente chimice care induc buna-dispoziţie, relatează click.ro.

Vrei să fii TARE în dormitor?! Iată câteva sfaturi pentru o viață sexuală mai bună click.ro

img Shakira a făcut primele declarații despre problemele de sănătate Shakira a afăcut primele declarații despre problemele de sănătate, din 2017. Artista a fost la un… img Inna a împlinit 10 ani de carieră. Ce surpriză le-a făcut artista fanilor Inna a împlinit 10 ani de carieră.Artista a postat pe contul de socializare un colaj cu fotografii făcute… img La Velea în casă cântă… Antonia. Cum se îmblânzește un băiat rău Cu o astfel de femeie ca Antonia lângă el, Alex Velea încearcă nu doar să-i facă toate poftele,… img Zâmbetul care a cucerit lumea: Julia Roberts, fermecătoare și la 50 de ani Vedeta uimește din nou cu fizicul ei incredibil în cel mai recent clip pentru parfumul Lancôme, al… img Spectacol pe Instagram: Salma Hayek și Halle Berry, două apariții hot la 51 de ani Amândouă arată formidabil și par mai tinere cu 20 de ani. Salma Hayek și Halle Berry fac spectacol… img Secretul intim al lui Kim Kardashian! Care sunt beneficiile nebănuite ale sucului de ananas Kim Kardashian nu se sfieşte să discute subiecte tabu, iar unul dintre acestea are legătura cu o dietă… img Demi Lovato, internată pentru supradoză de droguri. Starea ei este stabilă Cântăreața pop a fost internată de urgență într-un spital din Los Angeles, în urma unei presupuse… img Fiica Loredanei Groza a împlinit 20 de ani. Cât de frumoasă este Elena Loredana Groza şi-a sărbătorit fiica în urmă cu câteva zile. img Cea mai sexy femeie din lume, însărcinată pentru prima oară Supermodel, actriţă, soţie şi acum viitoare mămică. Kate Upton a anunţat că este însărcinată… img Jennifer Lopez, prea sexy la 48 de ani. Ce rochie mini a ales să poarte Jennifer Lopez este una dintre cele mai sexy artiste, iar cântăreaţa a demonstrat încă o dată acest… img Jennifer Lopez vrea să fie din nou mireasă: Cum arată inelul ei de logodnă Cântăreaţa în vârstă de 48 de ani s-a logodit cu iubitul ei, Alex Rodriguez. Cei doi sunt împreună… img INCREDIBIL Ce salariu lunar are iubitul Andreei Marin Adrian Brâncoveanu, noul iubit al Andreei Marin, are un salariu lunar foarte bun. Acesta i-a crescut… img Zodiile care își vor rezolva problemele financiare în luna iulie. Vor avea parte de câștiguri substanțiale Luna iulie este un moment potrivit pentru ca anumite zodii să își rezolve problemele financiare. În… img Brad Pitt este de nerecunoscut într-o imagine publicată de Leonardo DiCaprio! FOTO Fanii au fost extrem de încântați de faptul că Leonardo DiCaprio a publicat pe Instagram o imagine… img Angelina Jolie a strălucit la un eveniment organizat în Londra Actrița Angelina Jolie a atras toate privirile după ce a apărut la un eveniment organizat la Londra… img Feli Donose le-a arătat sarcina tuturor. Cum s-a pozat artista, care va deveni în curând mamă Feli Donose le-a arătat sarcina tuturor, pe contul de socializare, unde și-a etalat mândrăburtica… img Top 6 cele mai sănătoase alimente pentru creier Ai grijă de corpul tău, dar câtă atenție acorzi sănătății creierului? Știi care sunt cele mai… img Anthony Hopkins, confesiunile unui uriaş: „Aproape totul e un nonsens, aproape totul e o minciună“ Anthony Hopkins vorbeşte într-un interviu extraordinar despre cum l-a ajutat alcoolismul să ajungă… img Mark Stam compune piese de dragoste, deși n-a iubit niciodată cu adevărat. „Am suferit din dragoste, dar nu am „ars” pentru nimeni” La aproape 21 de ani, Mark Stam, moldoveanul pe care Alina Eremia l-a făcut cunoscut în România, este… img Alex Velea, la plimbare cu fetița Antoniei, pe străzile din Italia Alex Velea, la plimbare cu fetița Antoniei, pe străzile din Italia. Artista a surprins momentul emoționant…
Mai multe