Vrei să fii TARE în dormitor?! Iată câteva sfaturi pentru o viață sexuală mai bună

Vrei să fii TARE în dormitor?! Iată câteva sfaturi pentru o viață sexuală mai bună click.ro

Există multe metode şi lucruri pe care o persoană ar trebui să le cunoască pentru a-şi îmbunătăţii viaţa sexuală. Oricine întelege mai bine organismul uman poate avea o relaţie intimă mai bună.

Dacă vrei să observi o îmbunătăţire semnificativă a activităţii amoroase, iată câteva sfaturi care pot face diferenţa în pat.

Evită stresul şi oboseala, factori cu impact direct asupra libidoului

 

Depresia, epuizarea nervoasă, anxietatea reduc dorinţa sexuală, respectul şi încrederea în propria persoană, sentimente strâns legate de manifestările sexuale faţă de cei din jur. Astfel, ia naştere un cerc vicios periculos: stresul duce la scăderea libidoului, iar frustrarea sexuală este un factor stresant. De aceea, este bine să apelaţi la tot felul de metode pentru a elimina situaţile stresante din viaţa voastră.

Vrei să fii TARE în dormitor?! Iată câteva sfaturi pentru o viață sexuală mai bună click.ro

Încearcă pe cât posibil să reduci aportul de grăsimi saturate

 

Răspunsul sexual poate fi afectat şi de reziduurile pesticide din mâncare, deci mănâncă cât mai organic cu putinţă. Este o cerinţă de bază ca sângele să poată ajunge în zona genitală prin toate acele mici vase de sânge, atât la femei cât şi la bărbaţi. Totuşi, o dietă bogată în grăsimi saturate duce peste ani la depozitarea unui strat de lipide şi colesterol în vasele de sânge. În afară de alţi factori, acest lucru face ca ţesutul erectil să nu mai poată menţine erecţia.

De fapt, problemele circulatorii sau vasculare reprezintă cea mai comună cauză fizică a disfuncţiei erectile. Fluxul sângelui în penis este afectat, ceea ce duce la o scădere în acea zonă a tensiunii arteriale a sângelui.

Vrei să fii TARE în dormitor?! Iată câteva sfaturi pentru o viață sexuală mai bună click.ro

Practică tot felul de activităţi fizice în mod regulat

 

Sportul creşte gradul de oxigenare al celulelor, îmbunătăţeşte circulaţia şi debitul sângelui, scade tensiunea arterială şi stresul, ameliorează dispoziţia şi, nu în ultimul rând, “arde” surplusul de grăsime, menţinând organismul într-o formă optimă. Exerciţiul fizic regulat favorizează producţia de endorfine la nivel cerebral, elemente chimice care induc buna-dispoziţie, relatează click.ro.

Vrei să fii TARE în dormitor?! Iată câteva sfaturi pentru o viață sexuală mai bună click.ro

img Frumoasa Kitty Spencer, surpriza de la nunta regală: Cum a reuşit nepoata Prinţesei Diana să iasă în evidenţă Lady Kitty Spencer a ieşit în evidenţă la nunta regală. Pe lângă frumuseţea sa naturală, unul… img Meghan Markle, surpriză pentru Kate Middleton chiar în ziua nunții. Ce cadou i-a făcut cumnatei sale? Deși în mod normal mirii sunt cei răsfățați în ziua nunții, iar invitații nu ezită să le ofere… img Beyonce a achiziționat o Biserică în valoare de 850.000 dolari Cântăreața americană a făcut o achiziție mai neobișnuită. Ea a devenit proprietara unei biserici… img Anda Adam, decolteu răvășitor la un eveniment. Toate privirile au fost pe bustul vedetei Cântăreața a fost o apariție mai mult decât sexy la un eveniment monden. img Nicoleta Nucă vorbește despre relația ei. “Acum trăiesc prima dragoste” Nicoleta Nucă a făcut declarații despre relația ei. Artista a afirmat că, la 24 de ani, se simte… img Feli Donose este însărcinată. Artista trăiește cea mai frumoasă perioadă din viața ei Feli Donose este însărcinată. Artista trăiește cea mai frumoasă perioadă din viața ei și așteaptă… img Viaţa alături de Nicole Kidman: Keith Urban, devastat de rolul dur al soţiei Cântăreţul a fost afectat când Nicole Kidman a avut nevoie de tratament medical după scenele dure… img Trucuri pentru picioare perfecte: Ce a scos Elle Macpherson din dietă Vedeta în vârstă de 54 de ani dezvăluie alimentele obişnuite pe care le-a scos din dietă pentru… img Mamă bogată, dar fără fiţe: Pink refuză să angajeze o bonă pentru copiii ei Vedeta în vârstă de 38 de ani a mărturisit că n-ar mai fi acelaşi om dacă ar angaja pe cineva care… img INCREDIBIL! Cadavrele a sute de bebeluşi, descoperite la o groapă de gunoi Într-un singur an au fost găsite trupurile a 345 de nou-născuţi, în oraşul Karachi. 99% dintre… img Cum va fi diferită nunta Prințului Harry cu Meghan Markle de cea a fratelui său Cu doar trei zile înainte de marele eveniment, nu putem să nu ne gândim la diferențele dintre nunta… img De ce Melania Trump are mereu ochii mijiți? Ne-am întrebat întotdeauna de ce Melania Trump stă mereu cu ochii mijiți. Să fie din cauza machiajului?… img Kim Kardashian spune că i-au crescut fire albe de păr din cauza lui Kanye Ultimele evenimente din lumea showbiz-ului în care s-a implicat Kanye au stresat-o atât de mult pe Kim… img Nicole Cherry, despre relația cu părinții ei. “Are o experienţă mult mai mare decât mine” Nicole Cherry, despre relația cu părinții ei. Artista a povestit la Antena Stars despre cât de bine… img Rihanna are cel mai bun răspuns la întrebarea privind invitația la nunta Prințului Harry A mai rămas mai puțin de o săptămână până la cea mai așteptată nuntă a anului. Bineînțeles,… img Irina Rimes, despre lupta cu depresia. "Făceam totul în casă, nu ieşeam pe afară” Irina Rimes este una dintre cele mai iubire artiste din România însă, cariera sa a fost clădită în… img Sarah Jessica Parker, criticată dur pentru cea mai recentă apariţie: „Fumează 40 de ţigări pe zi?!” Cea mai recentă apariţie a actriţei, pe covorul roşu, a fost intens comentată de fani pe reţelele… img "Cine i-a făcut asta Selenei?". Fanii artistei, şocaţi de apariţia ei la Met Gala Este una dintre cele mai apreciate fashioniste de la Hollywood. img FOTO / Andreea Marin, nemachiată și desculță, în grădină: „Nu a fost cea mai bună idee” Andreea Marin ține legătura în permanență cu fanii săi, prin intermediul rețelelor de socializare.… img FOTO / Bucurie mare în familia Andreei Bănică: „Realizez cât de bogată și împlinită sunt” Bucurie mare în familia Andreei Bănică! Astăzi, vedeta își aniversează fetița și este extrem…
Mai multe